Au fil des lunes & des saisons je propose:

Le YOG”art

flow de mouvement en musique

Ici, je vous guide dans un flow de mouvement en musique en offrant plus d’espace dans votre corps en connexion avec votre respiration.

Invitez à bouger en toute fluidité au sol ou debout votre corps entrera dans des mouvements de vagues pour assouplir votre colonne vertébrale et y faire de l’espace.

J’appelle cela le YoG’art car je m’inspire de mes divers enseignements et passion autour Hatha yoga, yoga du son, musique, chant, danse libre et contemporaine. (formation en cour: yoga de la femme autour des hormones).

Je m’inspire aussi des cycles saisonniers et j’y propose 2 à 3 flows par saison.

Ces Flows deviennent comme des chorégraphies dansées que vous incarnerai en douceur au fil des ateliers en toute fluidité.

Inspirée aussi des lunes je peux vous proposer divers flows… comme par exemple; des moments de yoga Yin: un Yoga doux qui est juste dans l’écoute du corps et de laisser faire toujours accompagné en musique.

Je termine mes ateliers par une relaxation profonde: le “yoga Nidra”. Étant musicienne je m’ accompagne de divers instruments… comme d’une schruti box et de ma voix parlée ou chantée je vous guide dans un paysage sonore…

Il m’arrive parfois de vous proposer de m’accompagner à la guitare en chantant, par des chansons du toute horizons comme “ the river is flowing “ si le cœur vous en dit, ici c’est un espace libre pour chanter ou simplement écouter…

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Ici les ateliers sont ouvert à tous vous pouvez être débutant comme confirmé .

Mes ateliers ne sont pas dirigés vers un niveau particulier.