“les Ilots”
Les Ilots sont des espaces pour les futurs et nouveaux parents, je vous laisse le découvrir par vous même sur cette page.
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Espace prénatal.
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Escapade postnatal, parent-bébé.
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Espace dédié aux familles.
l’îlot ma terre natale
futur maman
Escapade prénatal
Pour préparer l’arrivée de votre bébé avec sérénité, je vous propose le Yog’art prénatal composés de yoga et de chant.
Ces pratiques sont des alliés de la grossesse!
La grossesse entraîne des bouleversements physiques et psychiques importants chez la femme. Influencée par les hormones, elle est souvent plus sensible, à fleur de peau. L'humeur peut fluctuer, la perception de soi et de sa propre existence peut changer.
La future maman a donc besoin de se retrouver avec elle-même pour accéder à une certaine paix intérieure, et c’est ce que la méditation, le chant et le yoga peuvent offrir!
Yog’art prénatal
Vocation
le Yog’art Prénatal c’est prendre un instant de détente et de relaxation pour la future maman et son bébé! C’est aussi créer une relation à naître, une meilleure connaissance de son corps et l’accompagnement à la préparation à l'accouchement par des outils qui vous aideront à mieux appréhender les douleurs.
Formée à la méthode de Gasquet et Chant prénatal Vanessa vous accompagnera dans des postures confortables, des exercices de respiration et parfois à vocaliser des sons qui permettrons d’aider l’ouverture du périnée et gérer les douleurs pour le jour J, mais aussi a vous aider pour les petits maux que la femme peut avoir lors de sa grossesse.
Une relaxation sonore en fin de séance vous aidera à lâcher prise. Vanessa propose en fin d’atelier un temps de partage chanté autour d’une berceuse du monde. Un livret de chansons berceuses du monde peut vous proposé si vous avez fait le parcours des 5 séances
Le yoga prénatal
Le Yoga est très bénéfique pour la futur maman comme pour bébé! Grâce au yoga la futur maman pourra ce détendre dans des mouvements doux et fera de la place à bébé et pourra garder sont tonus en douceur.
Le chant prénatal
Le chant prénatal c’est entamer un dialogue par les sons avec bébé qui peut être aussi accompagnés du Papa.
Bébé sera bercé, il ressentira le plaisir des sonorités et des chansons avec le chant prénatal.
Le son que la maman chantera sont des sons prolongés constitués de plusieurs voyelles ou de vocalises, ils permettent de prendre conscience de sa respiration et de son diaphragme et à détendre la maman.
Le chant prénatal permet d’accompagner les futurs contractions utérines ou de travail lors de fortes douleurs.
L’ÎlOT Bébé
ESCAPADE POSTNATAL
Bébé est enfin là!
Des ateliers pour vous et bébé, afin d’éveiller ses sens !
Profitez d’un moment de détente, accompagné de bébé. Un moment partagés et ludiques qui changent du quotidien. Peuvent-être accompagné du papa.
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En chanté bébé
20€
En chanté bébé, est un atelier d’exploration par le mouvement en musique!
C’est un moment d’éveil et de jeux sensoriel, d’exploration corporelle et de danse.
L’atelier est accompagné de musique, de berceuses, des comptines, on y raconte des histoires!
Un moment privilégiés afin de favoriser le lien avec bébé.
A partir de 2 mois jusqu’à 1 an.
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Relax yoga maman bébé!
20€
Ici c’est un espace ou maman peut ce détendre avec bébé. C’est alors le moment de se relaxer, s’étirer, de découvrir son nouveau corps post accouchement, de l’accepter, de le remodeler ou encore de le tonifier. Lors de ces ateliers vous avez l’occasion d’en faire profiter votre nouveau-né, par le biais de berceuses et de massages adaptés.
Partagez ensemble cet instant de relaxation et de bien-être qui vous fera du bien, à la fois, à vous et à votre bébé.
A partir de 2 mois jusqu’à 1 an.
l’îlot parents
Escapade familiale
Ateliers artistiques autour de la musique et de l’expression corporel.
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Circle song famille
20€
Avez-vous déjà entendu parler du « circle song » ?
Véritable pratique ancestrale, le circle song représente le chant en collectif. Le principe est simple : le groupe se positionne en cercle puis, comme son nom l’indique, chante. Le circle song est idéal à pratiquer en famille puisqu’il permet de consolider ou d’entretenir le lien familial. C’est un moment de partage où l’on découvre le répertoire musical de chacun. Berceuses, comptines, musiques en tout genre, jeux de vocalise… Petits et grands trouvent leur place dans le circle song !
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Eveil toi! en famille
20 €
Ici l’enfant va découvrir par les biais des sons, de chansons, de jeux rythmés et dansés ainsi que d’objets sonores l’exploration et l’expression de soi. Par le partage il va développer ses compétences… Essentiel à son développement, l’éveil musical permet à votre enfants de stimuler sa voix, ses oreilles et même son corps.Par exemple l’exploration d’ objets sonores ou vocales permet de rentrer en dialogue avec lui subtilement par une réponse comme un geste musical ou une vocalise.
Ces instants entre parents et enfant(s) sont synonymes de joie et de partage.Les ateliers d’éveil musical sont accessibles aux enfants âgés entre 1 an et 4 ans.
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Sièste Musical
20€
Ici, les familles seront dans une ambiance siestouille relax!
Vous pourrez être allongé, ou rester assis au sol, les yeux fermés ou ouverts. Vous serez en immersion pour un voyage sonore. Je vous guiderai par des histoires, vocalises et instruments peu ordinaires. J’ai à cœur de proposer les outils de ma besace pour vous faire voyager parmi les sons!
Ici c’est ouvert aux fratries, les bébés peuvent venir à partir de 6 mois!
Les tarifs des ateliers Individuel
Selon les besoins, je peux également proposer ces ateliers en séance individuelle.
Dans ce cas, le prix est fixé à:
45€ la séance.
Pour un forfait de 3 séances : 120€.
Pour un forfait de 5 séances : 190€.